Мастер-класс по скандинавской ходьбе с жителями Урмарского и Янтиковского районов

27.10.2018

Издавна самым естественным движением человека была и остается  ходьба. А ходьба с палками может быть эффективным дополнением  к занятиям для укрепления своей физической формы, она носит название финская, или скандинавская, или северная. Этот вид спорта с каждым днем набирает популярность. Причина этому – удивительная польза для здоровья и доступность для людей всех возрастов и разных социальных групп. Скандинавская ходьба подходит для любого уровня физической подготовки, т.к. это наиболее щадящий и легкий путь для развития выносливости, координации движений, силы и гибкости. Мастер-класс по скандинавской ходьбе с жителями Урмарского и Янтиковского районов провела команда депутата Государственного Совета Чувашской Республики, главного врача профессиональной стоматологии «Дент-а-мед» в Чебоксарах Юрия Зорина. Инструкторы Евгенова Анжелика, Видман Валентина, Безлюдная Наталия сначала провели разминку, объяснили всем пришедшим на мастер-класс хитрости и типичные ошибки этого вида спорта. Далее все участники продемонстрировали ходьбу в медленном темпе.  «Достаточно освоить правильную технику ходьбы. Занятия полезны для дыхательной системы и улучшают обмен веществ в организме», — говорит Юрий Александрович.После активного движения на свежем воздухе все получили массу положительных эмоций, дозу физической нагрузки, а самое, главное – весело и с пользой провели время.